Skip to content
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

dosmed.ru

Новости медицины

  • Болезни и лечение
    • Андрология
    • Беременность
    • Бесплодие
    • Болезни глаз
    • Болезни крови
    • Болезни сосудов
    • Гастроэнтерология
    • Генетические болезни
    • Гепатология
    • Гинекология
    • Дерматология
    • Кардиология
    • Маммология
    • Наркология
    • Неврология
    • Онкология
    • Ортопедия
    • Оториноларингология
    • Педиатрия
    • Половые инфекции
    • Проктология
    • Психиатрия
    • Пульмонология
    • Ревматология
    • Урология
    • Хирургия
    • Эндокринология
  • Врачи
  • Клиники
  • Косметология
  • Мануальная терапия
  • Нетрадиционная медицина
  • Новости
  • Пластическая хирургия
  • Стоматология
  • Toggle search form

Бесплодие лечение по зож

Posted on 15 февраля 2024 By dosmed

Лечение бесплодия с помощью принципов здорового образа жизни (ЗОЖ)

Диета

Соблюдайте здоровую сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком.
Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов, сахара, насыщенных и трансжиров.
Пейте много воды.

Упражнения

Регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями (например, быстрой ходьбой, плаванием).
Стремитесь к 150 минут умеренной физической активности в неделю.

Управление стрессом

Найдите здоровые способы управления стрессом, такие как йога, медитация или общение с близкими.
Высыпайтесь (7-9 часов в сутки).

Отказ от вредных привычек

Откажитесь от курения.
Ограничьте потребление алкоголя.

Поддержание здорового веса

Поддерживайте здоровый вес, поскольку избыточный или недостаточный вес может повлиять на фертильность.
Если у вас избыточный вес, стремитесь похудеть путем изменения образа жизни (диета и физические упражнения).

Дополнительные меры

Принимайте пренатальные витамины, содержащие фолиевую кислоту.
Избегайте воздействия токсинов, таких как свинец и ртуть.
Снизьте потребление кофеина.

Фитотерапия и добавки

Некоторые травы и добавки могут улучшить фертильность, например:

Мака
Ямс дикий
Витамин B6
Коэнзим Q10

Однако проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых добавок.

Учитывайте

Принципы ЗОЖ могут поддержать общее состояние здоровья и благополучие, что косвенно может улучшить фертильность.
Для лечения бесплодия может потребоваться несколько методов, таких как медикаментозное лечение или вспомогательные репродуктивные технологии.
Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить значительные изменения в свой образ жизни или начинать лечение бесплодия.

Похожие записи:

  1. Иммунологическое бесплодие и его лечение
  2. Бесплодие при болезни бехтерева
  3. Бесплодие лечение в кургане
Читать статью  Мужское бесплодие лечение народными средствами отзывы кто вылечился
Бесплодие

Навигация по записям

Previous Post: Хронический гингивит
Next Post: Для лечения халязиона назначают

Related Posts

  • Детской болезни может быть бесплодие у мужчин Бесплодие
  • Эко бесплодие центры лечение бесплодия Бесплодие
  • Мужское бесплодие лечение в крыму Бесплодие
  • Женское бесплодие принципы лечения Бесплодие
  • Бесплодие лечение в белоруссии цены Бесплодие
  • Мужское бесплодие гормональное лечение Бесплодие

Свежие записи

  • Ромашка при уретрите
  • Удаление контагиозного моллюска и уход за кожей после процедуры
  • Болезнь Меньера: причины, симптомы и современные методы лечения
  • Эффективные препараты от вшей: обзор и сравнение
  • Билайт: стоит ли верить обещаниям похудения?

Информация для правообладателей

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам через форму обратной связи.

Облако тегов

Ваш браузер не поддерживает тег HTML5 CANVAS.

  • Урология
  • Нетрадиционная медицина
  • Стоматология
  • Пульмонология
  • Новости
  • Бесплодие
  • Болезни крови
  • Психиатрия
  • Ортопедия
  • Гинекология
  • Беременность
  • Андрология
  • Эндокринология
  • Наркология
  • Гастроэнтерология
  • Дерматология
  • Мануальная терапия
  • Кардиология
  • Хирургия
  • Болезни глаз
Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Июн    

Copyright © 2025 dosmed.ru.

Powered by PressBook News WordPress theme