Причины тошноты при беременности
Гормональные изменения: рост уровня ХГЧ (гормона беременности) может стимулировать центр тошноты в мозге.
Низкий уровень сахара в крови: как правило, во время беременности уровень сахара в крови может быть ниже, что приводит к тошноте.
Увеличение объема крови: повышенный объем крови во время беременности может давить на пищеварительную систему, вызывая тошноту.
Растяжение матки: по мере роста матки она может оказывать давление на желудок и кишечник, вызывая тошноту и рвоту.
Замедленная перистальтика: гормоны беременности могут замедлять перистальтику (движение пищи по пищеварительному тракту), что приводит к тошноте.
Когда возникает тошнота при беременности
Тошнота при беременности обычно начинается на 6-8 неделе и достигает пика на 8-12 неделе.
У некоторых женщин тошнота может сохраняться всю беременность, в то время как у других она исчезает к концу первого триместра.
Способы облегчения тошноты при беременности
Образ жизни:
Ешьте небольшие частые приемы пищи: избегайте приема больших объемов пищи за один раз.
Избегайте жирных, жареных и острых блюд: эти продукты могут усугубить тошноту.
Ешьте продукты, богатые белком: они могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить тошноту.
Избегайте кофе и алкоголя: эти вещества могут усугубить тошноту.
Пейте много жидкости: обезвоживание может усугубить тошноту.
Отдыхайте в достаточном количестве: усталость может усугубить тошноту.
Домашние средства:
Имбирь: считается, что имбирь обладает противотошнотными свойствами. Вы можете пить имбирный чай, сосать имбирные конфеты или добавлять имбирь в пищу.
Мята перечная: мята перечная также считается противотошнотным средством. Вы можете сосать мятные конфеты или добавлять мяту перечную в чай.
Витамин B6: некоторые исследования показывают, что прием витамина B6 может помочь уменьшить тошноту.
Лекарственные препараты:
Если домашние средства не приносят облегчения, ваш врач может назначить лекарства от тошноты, такие как:
Доксиламин
Метоклопрамид
Ондансетрон
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если тошнота:
Сильная и постоянная
Сопровождается рвотой
Вызывает обезвоживание
Потеря веса
Длится дольше 20 недель беременности
Сопровождается другими симптомами, такими как боль в животе, лихорадка или озноб
