Физиологические изменения:
Увеличение объема крови и жидкости в организме
Рост матки и органов плода
Изменения в гормональном профиле, повышающие прогестерон и эстроген
Учащение мочеиспускания
Отеки, особенно в нижних конечностях
Изжога и запоры
Эмоциональные изменения:
Перепады настроения, переходящие от эйфории к грусти
Беспокойство и тревога
Изменения в аппетите
Повышенная чувствительность и плаксивость
Рассеянность и забывчивость
Физические ощущения:
Тошнота и рвота, особенно по утрам (утренняя тошнота)
Боли в спине и животе
Усталость и слабость
Тяжесть в груди
Изменения в размере и чувствительности груди
Потемнение кожи вокруг сосков и появление линии живота
Поведенческие изменения:
Изменения в диете, иногда приводящие к необычным пристрастиям в еде
Усиление обоняния и вкуса
Повышенная потребность в отдыхе и сне
Занятие хобби или деятельностью, направленной на успокоение, например, йога или медитация
Другие симптомы:
Гиперпигментация кожи на лице (маска беременности)
Появление растяжек
Геморрой
Особые потребности:
Сбалансированная диета, богатая питательными веществами
Регулярные физические упражнения
Достаточное количество сна
Поддержка и общение с партнером, семьей и друзьями
Своевременная медицинская помощь и консультации по уходу до, во время и после родов
