Общая информация
Здоровое питание является неотъемлемой частью лечения миеломной болезни крови. Рацион должен обеспечивать достаточное количество калорий и питательных веществ, поддерживать иммунную систему и минимизировать побочные эффекты от терапии.
Принципы питания
Следуйте сбалансированной диете: Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов.
Белок: Белок важен для поддержания мышечной массы и восстановления клеток. Оптимальным потреблением белка является 1,2-1,5 грамма на килограмм веса тела в день. Хорошими источниками белка являются мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и молочные продукты.
Калории: Убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий для поддержания здорового веса. Большинство больных миеломной болезнью нуждаются примерно в 2000-2500 калорий в день.
Жиры: Включите в рацион полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и жирная рыба. Они являются источником энергии и поддерживают здоровье сердца.
Фрукты и овощи: Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Стремитесь есть не менее 5 порций в день.
Кальций: Кальций необходим для крепких костей. Хорошие источники кальция включают молочные продукты, листовую зелень и обогащенные продукты.
Витамин D: Витамин D помогает организму усваивать кальций. Он содержится в жирной рыбе, молочных продуктах и яичных желтках.
Что следует избегать
Алкоголь: Алкоголь может повредить печень и иммунную систему.
Избыток соли: Соль может повышать кровяное давление и затруднять функцию почек.
Сырая или недоваренная пища: Недоваренное мясо, рыба или яйца могут содержать вредные бактерии.
Продукты с высоким содержанием сахара: Сахар может ослабить иммунную систему и привести к набору веса.
Важные соображения
Аппетит: У пациентов с миеломной болезнью часто снижается аппетит. Попробуйте перекусывать небольшими порциями в течение дня.
Тошнота: Тошнота может быть побочным эффектом лечения. Держитесь подальше от жирных, острых или жареных продуктов, которые могут ее усугубить.
Кахексия: Кахексия — это потеря мышечной массы и жировых отложений. Чтобы этого избежать, обязательно употребляйте достаточно калорий и белка.
Риск инфекции: Пациенты с миеломной болезнью подвержены повышенному риску инфекций. Тщательно мойте продукты и готовьте пищу до готовности.
Индивидуальная консультация
Проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом или врачом, чтобы разработать индивидуальный план питания, соответствующий вашим потребностям и состоянию.