Пренатальные витамины:
Фолиевая кислота (витамин B9): снижает риск дефектов нервной трубки
Железо: необходимо для производства гемоглобина, который переносит кислород
Кальций: важен для развития костей и зубов
Витамин D: помогает усваивать кальций
Витамин C: антиоксидант, необходимый для синтеза коллагена
Йод: важен для функции щитовидной железы
Холин: участвует в развитии головного мозга и нервной системы
Пребиотические волокна: способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, что поддерживает иммунную систему и общее состояние здоровья
Дополнительные витамины, которые могут быть полезны:
Витамин В12: важен для производства эритроцитов
Магний: помогает расслабить мышцы и поддерживает здоровье нервной системы
Омега-3 жирные кислоты: способствуют развитию головного мозга и зрения
Витамин Е: антиоксидант, защищающий клетки от повреждений
Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых витаминных добавок, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства.
