Внимание: Прежде чем использовать народные средства, важно проконсультироваться с врачом. Некоторые травы и добавки могут иметь противопоказания или взаимодействовать с лекарствами.
Народные методы лечения импотенции у мужчин
1. Гинкго билоба:
Улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды в половом члене.
Принимайте экстракт гинкго билоба согласно инструкции на упаковке.
2. Женьшень:
Увеличивает выработку оксида азота (NO), который необходим для эрекции.
Принимайте корень женьшеня или его экстракт по рекомендации врача.
3. Йохимбин:
Является афродизиаком, который блокирует действие нейротрансмиттера, подавляющего эрекцию.
Используйте экстракт йохимбина только под наблюдением врача, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.
4. Мускатный орех:
Содержит миристицин, который может улучшать половую функцию.
Добавляйте небольшое количество тертого мускатного ореха в пищу или напитки.
5. Корица:
Действует как стимулятор, который может улучшить кровообращение и повысить либидо.
Добавляйте корицу в чай, кофе или выпечку.
6. Чеснок:
Содержит аллицин, который может подавлять воспаление и улучшать эрекцию.
Ешьте сырой или приготовленный чеснок регулярно.
7. Имбирь:
Улучшает кровообращение и снижает воспаление.
Употребляйте имбирный чай или добавляйте его в блюда.
8. Гвоздика:
Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут улучшать половую функцию.
Пережевывайте 1-2 гвоздики в день.
9. Дамиана:
Традиционно используется в качестве афродизиака и для улучшения половой функции.
Принимайте экстракт дамианы или заваривайте его как чай.
10. Овес:
Содержит авенантроиды, которые могут увеличить выработку NO.
Употребляйте кашу из овса с добавлением ягод, орехов или семян.
Другие советы по лечению импотенции
Регулярные физические упражнения
Снижение веса при избыточной массе тела
Отказ от курения и употребления алкоголя
Уменьшение стресса
Достаточный сон
